|
آدما...
آدما چقدر متفاوتند. بعضی ها با کمی کار برروی آنهااصلاح میشن وعده ای اینقدر...اند که با هزاران ترفند هم مجاب نمیشن!!!.
به این گونه افراد بایدگفت:بابا جان،وقتی می بینید کسی خیرخواه شماست چرا تمرد میکنید؟ مگه نه اینه که اونا خیر شمارو میخوان؟ مگه نه اینه که اونا برای شمادل میسوزونن؟ پس بیایین سربراه باشین. مطیع بزرگترا باشین وهزاران باشینه دیگه... خاصیت این دوری چیست ؟
انگار ما آدم ها تازه وقتی از هم دور می شویم می فهمیم که چقدر دلمان برای هم تنگ می شود. هر چند وقتی کنار هم هستیم هم همدیگر را دوست داریم اما نمی دانم خاصیت این دوری چیست که بیشتر ما را به هم نزدیک می کند. ولی امیدوارم همیشه قدر همدیگر را بدانیم . شاید همیشه و هر آن دوری اتفاق بیفتد پس چه بهتر که وقتی کنار هم هستیم از وجود هم لذت ببریم . بعضی وقت ها دلم می خواهد زمان را نگه دارم تا دوری به عقب بیفتد و یا حتی از وقوع آن جلوگیری کنم اما زمان کار خودش را می کند. به نقل از وبلاگ زیبای:نگاه کن رمضان و رژيم لاغري
فرارسيدن ماه مبارك رمضان، ماه نيايش و روزه داري بر شما دوستان عزيز تهنيت باد.
در اين ماه مبارك، سفره افطار در منزل روزه داران پهن مي شود و مهماني هاي بسياري براي بهره بردن از ثواب كثير ماه رمضان بر پا مي گردد . اگر رژيم لاغري تان را تا ماه مبارك دنبال كرده ايد، در اين ماه نيز مي توانيد با كمي تلاش و خودداري برنامه خود را پيگيري كنيد. در طول روز اگر روزه دار باشيد، مسلما غذايي مصرف نمي كنيد، ولي در هنگام افطار تا سحر خود را مجاز مي دانيد به دليل گرسنگي اي كه در طول روز متحمل شده ايد غذاي بيشتري مصرف كنيد يا فراموش مي كنيد كه در برنامه رژيم لاغري هستيد . بايد بدانيد كه با روزه گرفتن ميزان انرژي مورد نياز شما كاهش يافته و به دليل سازگاري بدن، گرسنگي كمتر از روزهاي عادي مي گردد. دستور العمل هاي زير مي تواند شما را براي رعايت بهتر رژيم در ماه رمضان ياري كند: 1) غذايي كه در رژيم غذايي شما در وعده هاي مختلف ذكر شده، جمع كرده و به دو قسمت مساوي تقسيم كنيد، نيمي را در افطار و نيمي را هنگام سحر بخوريد. در خوردن افطار زياده روي نكنيد تا بتوانيد هنگام سحر نيز سحري بخوريد. با نخوردن سحري، مواد زائد حاصل از سوخت چربي در بدن شما جمع شده، باعث بروز حالت خستگي زياد در انتهاي روز مي شود. 2) پيش از آنكه بر سر سفره بنشينيد، بدانيد كه از چه چيزهايي و به چه ميزان بايد بخوريد تا زياده روي نكنيد. 3) گرسنگي طولاني مدت موجب هدر رفتن سديم، پتاسيم و پروتئين بدن شما مي شود. سعي كنيد، در سحر و افطار از غذاهايي كه حاوي پروتئين بيشتر باشند مصرف كنيد. پروتئين موجود در گوشت قرمز( 2 تا 3 بار در هفته مصرف شود )،مرغ، تخم مرغ و ماهي غني تر هستند. از مصرف روغن زياد در تهيه غذا بپرهيزيد كه موجب افزايش تشنگي شما مي شود. براي تأمين سديم و پتاسيم تلف شده در هر وعده، حتما سبزيجات تازه يا پخته ( آش يا سوپ پزي ) مصرف كنيد. 4) در عين حال سعي نكنيد در ماه مبارك با كم خوري بيش ار حد خود را در معرض ابتلا به عوارض دستگاه گوارش و احيانا معده دردهاي شديد قرار دهيد. 5) براي تأمين آب مورد نياز بدنتان كه 8 ليوان در روز است، از افطار تا سحر ميوه هاي تازه و آب ميوه مصرف كنيد. از خوردن چاي، قهوه و نوشابه بكاهيد، چون در عين تأمين آب، اثر ديورتيكي آنها موجب افزايش ادرار و دفع آب از بدن شما مي شود. 6) از مصرف تنقلات بسيار شيرين و چرب مثل زولبيا بپرهيزيد. بدن شما به آنها نيازي ندارد. خوش آب و هواترين و مهمترين مناطق گردشگري استان كرمان
استان كرمان با ۱۷۵هزار و ۶۹كيلومترمربع وسعت در جنوب شرقي ايران ۱۶شهرستان را در بر گرفته است.
اين استان آب و هوايي متنوع دارد بطوري كه در برخي نقاط آن مانند شهداد، جيرفت، بم و كهنوج گرماي هوا در تابستان به ۵۰درجه سانتيگراد بالاي صفر و در برخي نقاط ديگر آن مانند بافت، لالهزار، بردسير و كوهپايه در زمستانها دماي هوا به ۱۷تا ۲۰درجه زير صفر ميرسد. تنوع آب و هوايي كرمان موجب پديد آمدن مناطقي خوش آب و هوا و ييلاقي در اين استان شده بطوري كه در فصل تابستان اين نقاط به محيطي مناسب براي گردشگران غيربومي و مردم اين ديار تبديل ميشوند. يكي از خوش آب و هواترين و مهمترين مناطق گردشگري استان كرمان "ييلاق ماهان" است. ماهان در ۳۵كيلومتري جنوب شرقي شهر كرمان و در دامنه ارتفاعات تيگران چشمههاي متعددي دارد. در نزديكي ماهان دره تيگران قرار دارد كه مسير راهپيمايي بسيار زيبايي براي خانوادهها ميباشد. آب جاري باغ شازده ماهان از چشمههاي اين دره تامين ميشود و در انتهاي دره، آبشارها و جلوههاي زيبايي از طبيعت به چشم ميخورد. شهر ييلاقي "جوپار" با مناظر بديع و زيبا نيز در ۳۰كيلومتري جنوب كرمان قرار دارد. اين شهر با داشتن باغهاي بسيار ديدني و آرامگاه امامزاده حسين(ع) يك مكان مطلوب براي گردشگران محسوب ميشود. "راين" يكي ديگر از ييلاقات استان است كه در فاصله ۱۱۰كيلومتري شهر كرمان قرار دارد. اين منطقه يكي از خوش آب و هواترين مناطق كرمان بشمار ميرود كه در دامنه "كوه هزار" بلندترين قله استان و سومين قله رفيع ايران قرار گرفته است. كوه هزار در اكثر ماههاي سال پوشيده از برف است. در دامنههاي شرقي اين كوه حدود ۱۰۰كيلومتري كرمان و ۲۰كيلومتري غرب راين آبشار بسيار زيبا و ديدني قرار دارد كه در تابستانها صدها نفر از مردم كرمان را به سوي خود ميكشاند. ييلاق "كوهپايه" از ديگر مناطق كوهستاني و سردسير استان است كه در ۳۰ كيلومتري شرق كرمان قرار دارد. در دامنههاي كوهستاني اين منطقه تعداد زيادي چشمه آب شيرين و زلال و بر فراز ده بالاي كوهپايه آبشاري بسيار زيبا با چشماندازي دلفريب وجود دارد. در فصل تابستان و روزهاي تعطيل مسافران زيادي به اين منطقه عزيمت ميكنند، از اين رو كوهپايه جزو روستاهاي هدف گردشگري استان كرمان بشمار ميآيد. در اين منطقه تعدادي مجتمع تفريحي براي ارائه خدمات بيشتر به گردشگران ساخته شده است. دهستان "سيرچ" در ۸۰كيلومتري شرق كرمان نيز از ديدنيترين ييلاقهاي اين استان است. درختان سر به فلك كشيده، هواي خنك در تابستان، ارتفاعات پربرف زمستان، رودخانه و به خصوص سرو دو هزار ساله آن از جاذبههاي گردشگري اين دهستان بشمار ميرود. وجود چشمه آب گرم جوشان با خواص درماني از ديگر جاذبههاي گردشگري اين منطقه است. قرار گرفتن سيرچ در مجاورت شهداد و وجود دو نوع ساختار طبيعي متفاوت ييلاقي سرد و گرم و سوزان در مجاورت يكديگر از ويژگيهاي كمنظير اين دهستان است. "سكنج" يكي ديگر از روستاهاي هدف گردشگري در استان كرمان است كه در ۲۰ كيلومتري جنوب شرقي ماهان و ۵۰كيلومتري كرمان قرار دارد. اين منطقه كوهستاني و خوش آب و هوا داراي دو آبشار زيبا با حدود شش متر ارتفاع است. در اين آبادي در امتداد نهري بزرگ به طول چند كيلومتر چنارهايي سر به فلك كشيده وجود دارد كه تنومندي بسيار از آنها گردشگران را مبهوت ميسازد. ييلاق "رابر" در ۲۴كيلومتري بافت با مناظري زيبا و ديدني و چشمهسارهاي فراوان از ديگر مناطق خوش آب و هواي استان كرمان است. مركز ييلاقي رابر با هوايي خنك در دامنه كوه شاه واقع شده است. روستاي هنزا در ۱۹۵كيلومتري رابر با داشتن درختان كهنسال، چمنزارها، چشمهسارهاي فراوان، قلل مرتفع، جنگلهاي انبوه سرو وحشي (ارس) يكي ديگر از روستاهاي هدف گردشگري در استان كرمان ميباشد. لالهزار در ۷۵كيلومتري جنوب شرقي بردسير هم با آب و هوايي كوهستاني، باغهاي زيبا، تنوع شگفتانگيز پوشش گياهي و همجواري با آبگرم معدني به يكي از جاذبههاي مهم گردشگري استان كرمان مبدل شده است. ده بكري از توابع شهرستان بم يكي ديگر از ييلاقهاي مهم استان كرمان است كه در دامنه كوه شير و جبالبارز قرار دارد. كوههاي ده بكري از درختان پسته، بادام و بادام وحشي پوشيده شده است. اين منطقه به دليل آب و هواي معتدل از مناطق شگفتانگيز استان كرمان محسوب ميشود كه در ميان مناطق بسيار گرم جيرفت و بم واقع شده است. در شهرستان جيرفت نيز چند ييلاق خوش آب و هوا از جمله اسفندقه، مسكون، دلفارد، درب بهشت و دوساري وجود دارد. ناحيه خوش آب و هواي اسفندقه در ۷۲كيلومتري جيرفت قرار دارد. اسفندقه به معناي جايگاه رويش اسفند است و آب معدني اين روستا براي درمان امراض پوستي و مفصلي استفاده ميشود. منطقه ييلاقي مسكون هم در ۳۰كيلومتري جيرفت قرار دارد. اين ناحيه با مناظر زيبا و هواي خوب يكي از مراكز تفرجگاهي بزرگ تابستاني استان كرمان بشمار ميرود. دلفارد واقع در ۳۰كيلومتري جيرفت و درب بهشت در مسير جاده جيرفت بافت از ديگر ييلاقهاي مهم استان كرمان هستند. روستاي زيباي دوساري با داشتن باغهاي مركبات و خرما در پنج كيلومتري جاده جيرفت - كهنوج و كوهبنان از ديگر مناطق بسيار خوش آب و هواي استان كرمان ميباشند كه هر ساله در فصل تابستان هزاران گردشگر بومي و غيربومي لحظات خوشي را در آنها سپري ميكنند ای مادر عزیزم دوستت دارم
ای مادر عزیز که جانم فدای تـــو
قربان مهربانی و لطف و صفای تو هرگز نشد محبت یاران و دوستان همپایه محبت و مهر و وفـــای تو مهرت برون نمی رود از سینه ام که هست این سینه خانه ی تو و این دل سرای تو آن گوهر یگانه دریای خلقتی کاندر برون زعهد مدح و ثنای تو هر بهره ای که برده ام از حسن تربیت باشد زفیض کوشش بی منتهای تو ای مادر عزیزم که جان داده ای مرا سهل است اگر که جان دهم اکنون برای تو اگر جان خویش هم زبرایت فدا کنم کاری بزرگ نیست که باشد سزای تو تنها همان توئی که چو برخیزی از میان هرگز کسی دگر ننشیند به جای تو خوشنودی تو مایه خوشنودی من است زیرا بود رضای خدا در رضای تو گر بود اختیار جهانی به دست من می ریختم تمام جهان را به پای تو /ابوالقاسم حالت/ نگاهي به آداب و رسوم مردم كرمان در ماه مبارك رمضان :
كرمانيان از گذشته در اين ماه آداب و رسوم خاصي داشتهاند كه امروزه برخي از آنها به فراموشي سپرده شده و برخي ديگر همچنان پابرجا هستند.
كارشناس مردمشناسي سازمان ميراث فرهنگي، صنايع دستي و گردشگري كرمان در اين خصوص به خبرگزاري جمهوري اسلامي گفت: مردم اين استان پيش از فرا رسيدن ماه مبارك رمضان با گرفتن روزه به استقبال اين ماه ميروند. فاطمه رضاپور افزود: در اين ماه حفظ شعائر اسلامي بيشتر مورد توجه قرار ميگيرد و مجالس قرائت قرآن و خواندن دعا در منازل و مساجد برگزار ميشود. وي گفت: مراسمي هم با عنوان كليدزني در شبهاي ماه مبارك برگزار ميشود كه در آن زني داخل يك سيني آينه، سرمهدان و يك جلد كلامالله مجيد قرار داده به منازل اهل محل ميرود و در حالي كه صورت خود را با چادر پوشانده با كليد به سيني ميزند، صاحبخانه پس از گشودن در، آينه داخل سيني را برداشته و چهره خود را مينگرد، سپس مقداري شيريني، قند يا پول داخل سيني قرار ميدهد. كليدزن اين عمل را با نيت از پيش تعيين شده انجام ميدهد و صاحبخانه به او ميگويد هر مراد و نيتي داشته باشي خداوند آن رابرآورده سازد. در پايان خوراكيها يا پول جمعآوري شده را به مستمندان ميدهند. وي افزود: در اين ماه از شب سوم تا پايان ماه مراسمي با عنوان "الله رمضوني" نيز برگزار ميشود كه در آن گروهي از جوانان به منازل محله رفته و سرودهاي را ميخوانند. پس از خواندن هر بيت همراهان جمله صل علي محمد صلوات بر محمد را تكرار ميكنند و پس از اتمام اين سروده صاحبخانه مبلغي پول به سرپرست گروه ميدهد. اين كارشناس مردمشناسي گفت: مردم كرمان بر اين باورند كه در ماه رمضان نبايد اسراف كرد، از اين رو اگر غذايي از افطار مانده باشد در سحر آن را مصرف ميكنند. وي افزود: براي سحر آبگوشت، عدس پلو و يا برنج و خورشت ميپزند. او گفت: در گذشته موذن از طريق مناره مسجد مردم را براي سحر بيدار ميكرد و يا اينكه افراد محل به نوبت هر شب همسايهها را بيدار ميكردند اما امروزه با زنگ تلفن، ساعت و يا تنظيم تلويزيون بيدار ميشوند. وي بيان كرد: كرمانيها پس از صرف غذا در هنگام سحر، دعا و قرآن ميخوانند و بر اين باورند كه در اين ماه غذاها بايد ساده و مختصر باشد تا راه و شيوه پيامبر(ص) را در پيش گرفته باشند. او افزود: مردم كرمان قبل از غذا با خرما يا نمك افطار ميكنند و معتقدند امام علي(ع) اينگونه افطار ميكردند. وي گفت: آبگوشت از عمدهترين غذاها براي افطار است و اگر كسي نيز نذر داشته باشد مقداري آبگوشت درست كرده به مسجد ميبرد. اين كارشناس مردمشناسي افزود: شيريني افطاري در كرمان زولبيا و باميه و غذاي نذري اين ماه شلهزرد و آبگوشت است كه بين همسايگان توزيع ميشود. او گفت: مردم شهر بردسير نيز با نان و سركه افطار ميكنند. وي افزود: بلوچهاي بم معتقدند در ماه رمضان گوش دادن به موسيقي حرام است. او گفت: زرنديها نيز بر اين باورند كه همه نخلها متعلق به حضرت علي(ع) است بنابر اين وظيفه مسلمانان است كه با خرما افطار كنند. وي اضافه كرد: از ديگر آداب و رسوم اين ماه كمك به نيازمندان و فقرا و برپايي مجالس ختم قرآن در منازل اهالي هر محله است. او گفت: مردم استان كرمان در شبهاي نوزدهم، بيستم و بيست و يكم ماه رمضان پس از نماز مغرب و عشا در مساجد و تكيهها سينه و زنجير ميزنند. آنان در شبهاي قدر شب زندهداري كرده و تا سحر قرآن و دعا ميخوانند و معتقدند دعا و مناجات در اين شبها باعث برآورده شدن حاجات ميشود همچنين بر اين باورند كه هر مسلماني در اين شبها يك ركعت نماز بخواند به اندازه ۱۰۰ركعت ثواب دارد. اين كارشناس مردمشناسي گفت: كرمانيها هماند ساير مسلمانان در روز عيد فطر هم نماز عيد فطر به جا ميآورند و با دادن فطريه به ياري نيازمندان ميشتابند. آنها همچنين پس از نماز به ديدار خانوادههايي كه به تازگي عزادار شده اند ميروند و به آنها تسليت ميگويند. زيارت اهل قبور و ديد و بازديد اقوام و آشنايان از ديگر آداب روز عيد فطر در كرمان است. وي با اشاره به اينكه بسياري از آداب و سوم قديمي در حال فراموشي هستند گفت: سازمان ميراث فرهنگي، صنايع دستي و گردشگري كرمان در حال گردآوري فرهنگهاي معنوي براي ارسال به پژوهشكده مردمشناسي كشور به منظور ثبت ملي و جهاني ميباشد. او مراسم كليدزني، الله رمضوني، سفرههاي نذري، مراسم سنگ زني مربوط به ماه محرم در كوهبنان و مراسم چل ممبرون(مربوط به ماه محرم) را از جمله اين آيينها و آداب ذكر كرد.ك/۴ تقدیم به......
آفرین به مس کرمان وفرهاد خان کاظمی
داوری بد نويد مظفري دردیدار استقلال- مس کرمان
 نويد مظفري دردیدار استقلال- مس کرمان یکی از بدترین قضاوت های خودرا به نمایش گذاشت. او برای هر حرکت بازیکنان مس عکس العمل شدید نشان می داد ولی برای حرکت های خشن بازیکنان استقلال که از جمله خطاهای مشمول کارت زردو قرمزبود(شاید از ترس) اقدامی نکرد.اقدام طالب لو در اقدام به خطا برروی مهاجم مس وزدن ضربه مشت به وی پنالتی مسلمی بود که مظفری به راحتی از آن گذشت.(دریغ از یک اخطار خشک وخالی)
به هر صورت آنچه که مظفری می خواست(برداستقلال) نشدوبازی به تساوی کشید. به راستی با اینگونه داوری ها میخواهیم به کجا برسیم.سد پیشرفت فوتبال ایران داوری های بد این داوران است. انشاءالله همشهری عزیز عادل فردوسی پور نقد ویژه ای بر این داوری در برنامه نود خواهد داشت . هیأت مدیره انجمن روابط عمومی استان بامعاون برنامه ریزی استاندار دیدارکردند
مهندس جلال مأب معاون برنامه ریزی استاندار در دیدار با هیأت مدیره انجمن روابط عمومی استان کرمان:
از هرگونه اقدام در ارتقاء جایگاه و پویایی روابط عمومی های استان کرمان دریغ نمی کنم. هیأت مدیره انجمن روابط عمومی استان کرمان به منظور اجرایی شدن ماده 9 آئین نامه نحوه فعالیت، وظایف و اختیارات روابط عمومی ها، با مهندس جلال مأب معاون برنامه ریزی استاندار کرمان دیدار و گفتگو کردند. در این دیدار مهندس جلال مأب گفت: با توجه به تعاریفی که از روابط عمومی ارائه شده است، هیچکدام از روابط عمومی ها منطبق بر این تعاریف نیستند و عملاً کارکرد و رویکردشان سنتی است. وی افزود: در عصری زندگی می کنیم که تسریع در ارتباطات و اطلاع رسانی نقطه موفقیت یا عدم موفقیت ما تلقی می شود و در این زمینه نقش روابط عمومی ها بسیار حائز اهمیت است. معاون برنامه ریزی استاندار کرمان گفت: پایه و اساس کار در روابط عمومی در داشتن برنامه های موضوعی و زمان بندی شده استوار است. وی تصریح کرد: یک روابط عمومی پویا بر اساس تحقیق و پژوهش برنامه ریزی می کند و پس از اجرای برنامه ها نیز به بررسی بازخورد و نظر سنجی از آن برنامه برای یافتن نفاط ضعف و رفع آن می پردازد. در ابتدای این جلسه رضا غلامرضایی، رئیس انجمن روابط عمومی استان به ارائه گزارشی از فعالیت های علمی و آموزشی انجمن پرداخت و ابلاغ آئین نامه جدید وظایف و اختیارات روابط عمومی ها را نقطه مثبتی برای روابط عمومی ها در دولت نهم دانست. وی افزود: این آئین نامه بسیار جامع است و برای اجرای آن به همت مسوولین نیاز است. رئیس انجمن روابط عمومی استان خطاب به معاون برنامه ریزی گفت: تبصره 2 از ماده 2 با موضوع استخدام و جذب فارغ التحصیلان در رشته روابط عمومی در دستگاههای اجرایی و ماده 9 با موضوع اختصاص بودجه برای فعالیت روابط عمومی ها توسط دستگاههای اجرایی هنگام مبادله موافقت نامه به همت و تدبیر جناب عالی اجرایی می شود. در پایان این جلسه مهندس جلال مأب با مثبت ارزیابی کردن فعالیت های انجمن، پیگیری و همت انجمن را در تحقق خواسته و نیاز روابط عمومی های استان قابل تحسین دانست و گفت: از هرگونه همکاری با انجمن روابط عمومی و اقدام در ارتقاء سطح و جایگاه و پویایی روابط عمومی های استان دریغ نمی کنم. نشریه تراب مجوز نشر گرفت
نشریه تراب کرمان به صاحب امتیازی مجتمع فرهنگی حاج سید مصطفی ترابی موسوی شهرزنگی آباد ومدیر مسئولی عباس زنگی آبادی (حقیر) از هیات نظارت برمطبوعات وزارت فرهنگ وارشاداسلامی مجوز انتشار گرفت.
این نشریه بصورت هفته نامه منتشر خواهدشدوتا کنون نیز به صورت نشریه داخلی فعالیت می کرده است. سروده اي از مقام معظم رهبري با صداي معظم له
سرخوش زسبوي غم پنهاني خويشم |
درباره وبلاگ
 عباس زنگی آبادی رئیس شورای اسلامی شهر زنگی آباد ومدیرنیروی انسانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان
پشتیبانی
 |
